怎样屏蔽某个网站以令自己更专注地面对生活的真实挑战

From 清冽之泉
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我有个坏习惯，动不动就刷知乎，仿佛掌管了天下，回首一看除了浪费了时间，收获了焦虑，脑子混沌，眼睛干涩，别的对真实生活的改善几近于无。很不值得。这不是知乎的错，是我自己漫无目标的错。这个脚本可以让我不再滥刷知乎。这个脚本的用途是彻底屏蔽知乎首页，不过对于通过搜索引擎查找到的问题答案界面放行。这样，满足了用知乎查有用资料的需求，屏蔽了无目标滥刷知乎首页推荐的需求。完美。

但由于知乎的个性化推荐系统实在太完美，还是推荐隔一段时间注销一下账号，清除信息茧房。除非，你用你的该知乎账号赚到了钱。

安装 Tampermonkey

安装方法

在 Tampermonkey 中新建脚本

把以下脚本复制进去保存即可

// ==UserScript==
// @name         Ban sites to be brave to focus on real life
// @namespace    https://qingliezhiquan.com/blog/Main_Page
// @version      0.3
// @description  在主页拦截指定站点（只需在 TARGET_SITES 一行写站点名，如 zhihu v2ex bilibili）
// @author       Duanyll & 清冽之泉 & DeepSeek & (refactor)
// @match        *://*/*
// @grant        none
// @license      MIT
// @downloadURL  https://qingliezhiquan.com/blog/Main_Page
// @updateURL    https://qingliezhiquan.com/blog/Main_Page
// ==/UserScript==

(function () {
  'use strict';

  // ======= 只需在这一行写上你要屏蔽的站点（用逗号或空格分隔） =======
  // 示例: const TARGET_SITES = ['zhihu', 'v2ex', 'bilibili'];
  const TARGET_SITES = ['zhihu', 'v2ex', 'bilibili'];
  // =================================================================

  // 常见“主页”路径：如果当前页面路径匹配这些，我们认为是首页
  const HOME_PATHS = new Set([
    '', '/', '/index', '/index.html', '/index.htm',
    '/hot', '/recent', '/home', '/#', '/#!'
  ]);

  const hostname = window.location.hostname.toLowerCase();
  const pathname = window.location.pathname || '';

  // 规范化并拆分用户输入的 target，返回一个 domain 部分（去掉后面的路径）
  function normalizeTarget(t) {
    t = (t || '').toLowerCase().trim();
    if (!t) return '';
    // 如果用户写了完整域名或带路径，取第一个片段（域名）
    if (t.includes('/')) t = t.split('/')[0];
    // 去掉可能的协议
    t = t.replace(/^https?:\/\//, '');
    // 去掉尾部的端口号（如 example.com:8080）
    t = t.replace(/:\d+$/, '');
    return t;
  }

  // 检查当前 hostname 是否匹配用户指定的 target（支持写 'zhihu'、'zhihu.com'、'www.zhihu.com' 等）
  function hostnameMatchesTarget(hostname, rawTarget) {
    const target = normalizeTarget(rawTarget);
    if (!target) return false;

    // 如果 target 是完整域名（含点），直接做结尾匹配： hostname === target 或 hostname.endsWith('.' + target)
    if (target.includes('.')) {
      return hostname === target || hostname.endsWith('.' + target);
    }

    // 否则 target 只是一个标签（例如 'zhihu' 或 'v2ex'），检测 hostname 的 label 中是否包含该标签（精确 label 匹配）
    const hostLabels = hostname.split('.');
    return hostLabels.includes(target);
  }

  // 判断是否当前路径被认为是“首页”
  function isHomePath(pathname) {
    // 去掉尾部斜杠对比
    const p = pathname.replace(/\/+$/, '') || '/';
    if (HOME_PATHS.has(p)) return true;
    // 允许像 "/?..." 这种只带查询的也当作首页
    if ((p === '/' || p === '') && window.location.search) return true;
    return false;
  }

  // 主逻辑：如果 hostname 匹配任一 target 且路径认为是首页，就拦截
  const shouldBlock = TARGET_SITES.some(t => hostnameMatchesTarget(hostname, t)) && isHomePath(pathname);

  if (shouldBlock) {
    // 你可以按需替换下面的拦截提示（支持简单 HTML）
    const style = [
      'display:flex',
      'align-items:center',
      'justify-content:center',
      'height:100vh',
      'margin:0',
      'font-family: system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial',
      'background:#111',
      'color:#fff',
      'text-align:center',
      'padding:2rem'
    ].join(';');

    document.documentElement.innerHTML = `
      <body style="${style}">
        <div>
          <h1 style="margin:0 0 0.5rem 0; font-size:1.6rem;">不要相信阴暗、无力、无希望的那一面</h1>
          <p style="margin:0.2rem 0 0 0; opacity:0.85;">你现在被屏蔽的站点位于首页 — 专注现实生活更重要。要访问具体页面，请从搜索或外链进入。</p>
        </div>
      </body>
    `;
    console.log('Site homepage blocked by userscript — targets:', TARGET_SITES.join(', '));
    return;
  }

  // 不拦截则继续加载
  console.log('Site homepage not blocked (not matched or not homepage).');
})();
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